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Rio de Janeiro: As melhores trilhas e aventuras pela cidade

Atualizado: 15 de Jun de 2019


Olá viajantes!


O Rio de Janeiro é um verdadeiro paraíso para quem gosta de fazer trilhas. Tem para todos os gostos, e esse post é especial para falar delas e dar muitas dicas para você ir super preparado.


Trilha da Pedra da Gávea


Pedra da Gávea

A trilha da Pedra da Gávea é considerada a mais difícil do Rio de Janeiro. É importante se preparar bem para conhecê-la!

O acesso à trilha é pela estrada do Sorimã, em São Conrado, e para essa trilha temos um post especial: Pedra da Gávea.



Trilha Morro dois Irmãos

Trilha do Morro Dois Irmãos

O acesso à trilha é pela entrada da comunidade do Vidigal, na avenida Oscar Niemeyer.

Ao chegar na entrada da comunidade existem vans que levam ao espaço esportivo, onde começa a trilha, e cobram R$ 5,00 por pessoa/percurso. Também dá pra chegar ao início da trilha à pé, mas pode ser um pouco cansativo.


É possível fazer a trilha sozinho e leva cerca de 1 hora para chegar ao topo, mas o percurso tem várias vistas e pontos de descanso.

A dificuldade é intermediária, mas a trilha deve ser feita de tênis e com roupas apropriadas! Não se esqueça de levar bastante água e alguma coisa para comer.

Se preferir, existem pacotes turísticos que acompanham a subida.



Trilha Pedra do Telégrafo

Pedra do Telégrafo

A famosa Pedra do Telégrafo fica em Barra de Guaratiba - aproximadamente 53km do centro do Rio de Janeiro, e chega-se ao início da trilha com GPS tranquilamente.


A Pedra tem uma vista linda da praia, e de acordo com o ângulo da foto você parece que está em um precipício, mas não está! Tem uma pedra baixinha ali em baixo (não conta pra ninguém rs).


Trilha de 4km ida e volta, de nível moderado (bom fazer a trilha de tênis!), são aproximadamente 40min de subida e fizemos tranquilamente sem guia.


💸Gratuito! Único opcional é o estacionamento que custa R$ 20,00 por carro.



Trilha Pedra da Tartaruga e Praia do Perigoso

Rapel na Pedra da Tartaruga

A trilha para a Pedra da Tartaruga com vista para a Praia do Perigoso fizemos no mesmo dia da trilha para a Pedra do Telégrafo.


É um circuito que dá acesso às praias selvagens de Barra de Guaratiba, de acesso somente por trilhas ou por barco.

Levamos aproximadamente 4 horas para ir e voltar a partir da Pedra do Telégrafo. A trilha é tranquila, e recomendamos ir com guia ou usando o aplicativo maps.me.


É um local propício para a prática de rapel, com uma vista das praias de tirar o fôlego.



Trilha do Pão de Açúcar

Trilha do Pão de Açúcar

O Pão de Açúcar fica no bairro da Urca, e a trilha fica próxima à Praia Vermelha, na Pista Cláudio Coutinho, onde diariamente as pessoas praticam atividade física.


A trilha é gratuita, de nível médio e recomendamos o uso de tênis e que levem água.

Temos um post especial para essa vista linda: A linda vista do Pão de Açúcar - Rio de Janeiro



Trilha do Parque da Catacumba - Mirante do Sacopã e Mirante do Urubu


O Parque da Catabumba fica na Lagoa, Zona Sul do Rio de Janeiro.

A entrada do parque é gratuita e lá existem diversas atividades ao ar livre, e dentre elas as trilhas.


As trilhas são de nível fácil, são cerca de 30 minutos de subida e recomendamos o uso de tênis. São duas vistas:

  • a do Mirante do Sacopã com uma vista linda da Lagoa e da Praia; e

  • o Mirante do Urubu, com vista para a Lagoa e os prédios na Lagoa.


Trilha do Costão de Itacoatiara e Trilha da Pedra do Bananal


Costão de Itacoatiara

O Costão de Itacoatiara está localizado em Niterói, próximo à Praia de Itacoatiara.


A trilha do Costão começa na entrada do Parque Estadual da Serra da Tiririca, aberto de 08:00 às 17:00.

O percurso é de 1,7km com duração média de 1:30 e nível de dificuldade leve.


Recomendamos a visita à Pedra do Bananal no mesmo dia, já que no meio do percurso há uma bifurcação que dá acesso à Pedra, excelente para a prática de rapel.



Trilha da Pedra Bonita

Vista da rampa de voo da Pedra Bonita

A Pedra Bonita fica em São Conrado, e de lá temos uma vista linda da Zona Sul e da Pedra da Gávea.


Na pedra bonita existe a opção de se fazer saltos de asa delta ou parapente!

Nós saltamos de Parapente, amamos e recomendamos a experiência.

Quer saber mais sobre o voo de parapente? tem um post especial:

Voo de parapente em São Conrado.


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Aproveitem esse paraíso de trilhas!!

Até a próxima!

Viaje com Pouco!

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